Cara menjaga kebersihan diri

Kebersihan diri sangat dititikberatkan dalam kehidupan kita tidak kira di sisi agama, sains, atau perubatan kerana perkara ini berkait rapat dengan kesihatan rohani, jasmani, dan mental. Penjagaan kerbersihan adalah penting bagi mengelakkan penyakit terutamanya penyakit berjangkit contohnya jangkitan COVID-19 yang sedang melanda dunia waktu itu
 

1. Mandi

Mandi sekurang-kurangnya sekali sehari adalah sangat penting dalam menjaga kebersihan anggota badan dan mencegah jangkitan kuman. Mandi setiap hari merupakan sebahagian daripada langkah-langkah atau tip penjagaan kebersihan diri kerana anggota badan dapat dibersihkan dari peluh, kotoran, dan kuman.

2.Mencuci Muka

Kulit muka anda adalah kawasan yang sensitif, oleh itu, hindari mencuci muka menggunakan sabun mandi biasa,pakailah sabun cuci muka khusus untuk muka.

3.Mencuci Rambut dan Menjaga Kebersihan Rambut

Selain mencuci rambut ketika mandi, anda juga boleh pergi ke salon rawatan rambut untuk mencuci rambut dan mendapatkan rawatan rambut sekali sekala, terutamanya jika rambut anda bermasalah. Kekerapan mencuci rambut yang disarankan adalah sekurang-kurangnya sekali seminggu.

4.Cuci tangan pakai sabun

Sebagian besar infeksi bisa terjadi karena Anda menyentuh makanan atau mulut dengan kondisi tangan yang kotor. Oleh karena itu, mencuci tangan dengan sabun adalah salah satu cara menjaga kebersihan diri yang bisa Anda lakukan untuk menghindari infeksi penyakit.

5. Jaga kebersihan kuku

Kuku yang dibiarkan panjang dan kotor bisa menjadi penyebab penyakit infeksi. Maka harus memotong kuku secara rutin.